Замёрзли ноги – что делать?

Почему мёрзнут ноги? Какие причины могут быть и что предпринять? Краткие ответы на жизненные вопросы – просто и понятно.

Ноги на снегу

У меня всегда мерзнут ноги, даже когда под одеялом или в теплых носках. Даже летом, когда на улице жара.
Поэтому решила исследовать этот вопрос.
И вот что я нашла.

Это не просто каприз, а могут быть патологии. Прежде всего, подозрение может падать на сосудистые заболевания, когда кровь в сосудах плохо двигается. Что делать? Идти к врачу!

Иногда это может быть элементарным переохлаждением. В этом случае будет полезно подержать ноги в теплой (но не горячей) воде. А еще лучше перед сном по нескольку минут держать ноги в тазике с теплой водой.

В холодное время года ноги могут мерзнуть, если обувь мала, даже если надеть очень теплые носки. Нога будет очень плотно прилегать к обуви, и циркуляции воздуха не будет. В итоге – ноги будут мерзнуть.

Бывает, что долго сидишь в одной позе. А потом встаешь и чувствуешь, что ступни как бы мерзнут. Бывает даже покалывание конечностей при этом. Значит, не стоит находиться неподвижно в одной позе, особенно, поджав ноги под себя.

Злоупотребление неподобающими средствами нарушает циркуляцию крови в организме – это еще одна веская причина, чтобы ступни ног мерзли.
Есть ряд заболеваний, при которых также кровь начинает плохо циркулировать, застаиваться в сосудах. Но о болезнях я писать не буду. Это прямой путь к врачу.

Надо запомнить следующее: если вы не замерзли из-за плохой погоды, если вы не надели удобную просторную обувь в холодное время года и не сидели долго в позе «лотоса», а ступни ног у вас периодически или постоянно мерзнут, то вам прямой путь в поликлинику.

Будьте здоровы и счастливы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector