Дёргается глаз – почему?

Почему глаз может дёргаться? Есть множество причин. Нужно знать, отчего это происходит, чтобы быстро устранить этот недуг.

Глаз дергается

Подергивание глаза в результате неуправляемого, хаотичного сокращения мышц века называется миокимия, более привычное название такой напасти — нервный тик. В большинстве случаев в этом бывают повинны стресс или переутомление. Лишь изредка это неприятное явление указывает на серьезную неврологическую патологию.

С точки зрения науки – почему?

Сокращения мышечных волокон происходят в ответ на нервные импульсы, подаваемые головным мозгом, которые обусловлены его электрической активностью. Эта активность может внезапно становиться хаотичной и напоминать короткие «вспышки».

Ещё один фактор — нарушение синтеза нейромедиаторов в нервах, отвечающих за мышцы. Это адреналин, дофамин, серотонин и другие. При их неправильном продуцировании и обмене и происходят подергивания.

Что вызывает миокимию?

Причин, провоцирующих повышенное напряжение окружающих глаз мышц несколько:

  1. Стресс. Как внезапно возникший, сильно выраженный, так и хронический.
  2. Чрезмерное потребление кофеиносодержащих напитков, в том числе колы, энергетиков. Всеми любимый шоколад —  тоже источник кофеина.
  3. Злоупотребление алкоголем. Токсины, образующиеся при этом, негативно влияют на мозг, на проводимость нервных волокон, снижается качество сна.
  4. Недосыпание, слишком сильная загруженность делами, работа в авральном режиме. В результате все мышцы (глазные тоже) не успевают расслабиться, отдохнуть.
  5. Длительное нахождение перед экраном компьютера или телевизора. Рекомендуется делать небольшие перерывы и упражнения для глаз.
  6. Синдром сухого глаза. Может появиться в процессе ношения контактных линз, нахождения под струей воздуха от вентилятора, гормональных изменений у женщин в период беременности или менопаузы. Из-за сухости глаз учащается моргание, и глазные мускулы утомляются.
  7. Нехватка микроэлементов и витаминов. В первую очередь магния и витаминов группы В.
  8. Прием лекарственных препаратов из группы ноотропов или нейролептиков вызывает гиперактивацию нейронов, что приводит к тикам. Это происходит не всегда — если только организм человека и так испытывает перегрузки.
  9. Проблемы со зрением — миопия или астигматизм. В этом случае человек вынужден сильно напрягать глаза, а вместе с ними окружающие их мускулы.
  10. Инфекционный или аллергический конъюнктивит. Воспаление, зуд приводят к учащенному морганию и спазму.
  11. Неврологические заболевания, такие как болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и другие. Но не стоит впадать в панику — дергающийся глаз далеко не первый и не единственный признак этих болезней, остальные их симптомы гораздо серьезнее.

Как избавиться от проблемы?

В зависимости от причины, вызвавшей миокимию ( стрессы, повышенное напряжение органов зрения, несбалансированное питание) придётся искать способы ее устранения.

Возможно потребуется обратиться к офтальмологу, чтобы выбрать метод коррекции зрения. Это поможет предотвратить перенапряжение мышц при прищуривании в попытках увидеть больше, чем получается.

Посетить невролога придётся если подергивания слишком сильные, вызывают смыкание века, или одновременно спазмируются и другие части лица.

При эпизодических, быстро проходящих приступах миокимии желательно разобраться, чем именно они вызваны, какие события этому предшествовали. Постараться откорректировать свой ритм жизни, привычки и питание. Не забывать — чтобы организм функционировал без сбоев, ему нужен полноценный отдых.

Прогулки на свежем воздухе, сон не менее 8 часов, расслабляющие ванны с морской солью — все это способствует снятию перенапряжения. Стоит позаботиться о нормальном освещении во время работы, не сидеть перед экраном компьютера много часов без перерыва.

Для снижения уровня стресса и тревожности врач может назначить успокоительные, витаминные комплексы группы В, препараты магния, аминокислоту глицин, травяные сборы.

Если подергивание глаза появляется слишком часто, то лучше это не игнорировать, а пройти медицинское обследование.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector